Heart Wide Open
Yoga Nidra & Deep Rest
Finde tiefe, transformative Ruhe.
Raus aus dem Alltag.
Raus aus dem Funktionieren.
Rein in eine Auszeit nur für dich.
Yoga Nidra ist eine yogische, geführte Tiefenmeditation im Liegen. Dein Körper wird in einen schlafähnlichen Zustand gebracht, während der Geist vollkommen wach und klar bleibt. Körperliche und geistige Spannungen werden gelöst und dein Nervensystem in tiefe Ruhe gebracht. Sound führt dich weiter: Durch sanfte Frequenzen und Klänge wird der Parasympathikus aktiviert, dein Nervensystem reguliert und du kommst in einen Zustand von Ruhe und Regeneration.
Meine Yoga Nidra & Sound Stunden kombinieren traditionelles Yoga Nidra und klassische Entspannungstechniken mit einem Soundbath- pure Entspannung.
Schenke dir diese Zeit, tauche ein in dein Bewusstsein und komme bei dir an.
Klassen
Hier entsteht gerade etwas wunderbares für dich.
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