The Eightfold Path

Finde Stabilität.

Finde Leichtigkeit.

Lebe Yoga.

 

 

Mit Ashtanga tauchst du ein in eine jahrtausendealte, traditionelle Praxis und gelebtes Yoga. Angeleitet durch den achtgliedrigen Pfad und die Yogasutren, lernst du Yoga, das über den Mattenrand blickt.

Hier lernst du die Basis der Ashtange Methode, die Primary Series. Du bekommst Impulse und Einblicke in die Yogaphilosophie und wie du sie in deine Praxis und deinen Alltag integrieren kannst. Durch die Feste Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemarbeit) und Drishti (Blickpunkte) findest du in die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit (sthira sukha asanam  Yogasutra 2.46).

 

Dadurch entsteht eine Ashtanga Praxis, die für alle geeignet ist. Egal, ob du gerade mit Yoga beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest - komm und finde dein Gleichgewicht. ​