The Light Within
Yin Yoga & Yoga Nidra
Tauche ein, in dein inneres Selbst.
Weg von Hektik.
Weg vom Tun.
Hin zu Stille und Achtsamkeit.
Yin Yoga schenkt dir Zeit: Die Asanas - also die Haltungen - werden länger gehalten, sanfte Dehnungen lassen dich in deinem Körper ankommen und du darfst in Ruhe wahrnehmen, was sich zeigt. Durch achtsames Spüren und sanftes Atmen lässt du deinen Körper und dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Yoga Nidra schenkt dir zum Abschluss wohltuende Regeneration und Stille.
Meine Yin & Yoga Nidra Klassen verbinden Meditation, Yin Yoga und Yoga Nidra und geben dir einen Raum, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Schenke dir deine volle, ungeteilte Aufmerksamkeit und spüre die Verbindung zu dir selbst.
Klassen
Im Moment biete ich keine Regulären Yin & Nidra Klassen an.
Schau gerne bei meinen Soul Circles vorbei, vielleicht findest du etwas anderes passendes.