Für eine Yoga Einheit benötigst du bequeme Kleidung. Praktiziert werden kann gerne Barfuß oder in (rutschfesten) Socken. Alle benötigten Materialien, wie Yogamatte etc. sind im Studio. Falls vorhanden, kannst du gerne auch deine eigene Matte mitnehmen. Das ist aber kein Muss. Für Yin Yoga und Yoga Nidra empfehle ich besonders in den kalten Monaten Kuschelsocken und einen Pullover anzuziehen, da beide sehr passive Yogastile sind. Für Yoga Nidra sind außerdem Decken im Studio vorhanden.

Meine Kurse sind für jedes Level geeignet und aufeinander aufbauend, weshalb du keine Vorkentnisse benötigst. Bei den Special Classes kann es vorkommen, dass ich diese für ein bestimmtes Level anbiete. Darüber informiere ich immer vorab auf meiner Website.

Bitte sprich bei aktuellen Verletzungen oder Schmerzen oder bei einer Schwangerschaft vor der Teilnahme mit deinem Arzt. Yoga ersetzt keine medizinische Behandlung. Solltest du eingeschränkt sein, gib mir gerne Bescheid, damit ich Bewegungsabläufe bei Bedarf auf dich individuell anpassen kann.

Da meine Yin Yoga oder (vor allem) Yoga Nidra Classes auf einen sehr tiefen Entspannungszustand abzielen, kann es sein, dass Gefühle intensiver wahrgenommen werden. Bitte kläre mit deiner Ärztin / deinem Arzt oder Therapeutin/Therapeuten ab, ob diese Art von Yoga für dich förderlich ist.

Ich biete momentan Einzelklassen als Events an. Die genauen Klassenformate und aktuellen Termine findest du bei den entsprechenden Buchungsseiten. Zur Zeit biete ich kein Privatyoga im 1:1 Setting an.

Kurse können bis 7 Tage vor Beginn storniert werden, Einzelstunden bis 12 Stunden vorher und Special Classes bis 48 Stunden vor Start. Schnuppern ist nur über Special Classes oder gekennzeichnete Schnupperstunden möglich. Special Classes können nicht nachgeholt werden. Versäumte Kurseinheiten können nur auf Kulanzbasis und bei freien Plätzen nachgeholt werden – ein Wechsel in einen anderen Kurs ist nicht möglich. Falls eine Einheit meinerseits ausfällt (z. B. wegen Krankheit), wird entweder ein Ersatztermin angeboten oder die Einheit gutgeschrieben.